考试紧张吃什么药可以缓解

健康咨询描述： 考试紧张吃什么药可以缓解

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-12-06 03:24:52
      考试前紧张，属于考前综合症，是焦虑症的一种，建议你放松心情，分散自己的注意力，可以嚼口香糖，也可以内心暗示自己，没有什么可害怕的，都是自己在吓唬自己，做做深呼吸，可以口服心得安，但是有一定的副作用，需要多喝白开水。