睡眠质量不好，失眠多梦

健康咨询描述： 自从生了小宝宝后睡眠太差了，晚上小孩儿翻身我都会醒，醒了多久都睡不着，晚上睡觉也是躺床上起码两个小时才可以进入睡眠状态，而且特别惊醒，白天也睡不着，整个人都无精打采的，睡眠不好所以月经不调，可以吃什么药调节下吗？

专业回复

梁霄 锦州市中心医院   主治医师 2020-02-08 11:10:50
      出现失眠多梦的情况，发生这种情况，一般考虑和心理因素紧张都是有直接性的关系的，这种情况，首先该积极的放松一些心情，多注意些休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该密切的进行观察病情
      

陈小军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2020-02-08 11:11:31
      您好，因为您长期的睡眠不足，容易导致您体内激素紊乱，引起月经不调，建议您多注意调整作息，注意不能熬夜。熬夜不说会影响月经不调以外，还会面部出现长斑的症状。所以一定要注意保持作息规律。
      

黄澈 锦州市中心医院   主治医师 2020-02-08 11:11:59
      出现失眠多梦考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的进行，选择一些安全的药物来进行治疗，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。
      
      以上是对“睡眠质量不好，失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

秦焕梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2020-02-08 11:11:03
      你好，可能由于哺育宝宝熬夜，劳累，免疫力低下等导致，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首，建议多进行换位思考，生活当中要理性，不要太情绪化，养育孩子就是累并快乐着，被忽略，或者家人的注意力都转移到宝宝身上，这是正常的现象，建议自我调节。
      

陈显静 山东省滕州市级索中心卫生院   主管护师 2020-02-08 11:12:23
      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析睡眠质量差，失眠多梦。可能是睡眠质量差引起的植物神经功能紊乱神经衰弱的症状。
      指导意见：
      建议去正规医院神经科就诊，完善相关检查查一下血常规。心电图，脑电图根据情况遵医嘱对症服用助眠安神的药物调节一下植物神经。平时保持良好的情绪。和规律生活的习惯。
      

张永奇 医师 2020-02-08 11:13:34
      病情分析：
      你现在叙述的情况睡眠质量不好，失眠多梦。自从生了小宝宝以后睡眠质量不好。醒了多久都睡不着。白天也睡不着，无精打采的。现在出现了月经不调，不知道该怎么办。
      指导意见：
      出现上述的情况，建议你最好到当地的医院让妇科医生看一下，做必要的检查。明确诊断以后让妇科医生给你调理一下。仅供参考。
      

张国 滕州市城关医院   药师 2020-02-08 11:23:02
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看你的症状应该是由于体质虚弱，过度劳累，植物神经功能紊乱引起的。
      指导意见：
      建议你避免劳累，可以在睡觉前喝杯热牛奶来辅助睡眠，同时服用安神补脑口服液配合治疗，还要放松心情，多想想高兴的事，
      
      以上是对“睡眠质量不好，失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李秀荣 滕州市木石镇卫生院   副主任护师 2020-02-08 11:25:36
      病情分析：
      你好，根据你的叙述产后失眠多梦，会不会是你生产后精神紧张导致出现这种情况的。
      指导意见：
      建议你调整心态放松心情，可以暂时让家人照顾一段时间宝宝，可以去医院神经内科看一下，必要的情况下，你可以吃点调理植物神经功能的药物，比如说谷维素片和刺五加片等，应该来说效果还是比较好的。