生气想发脾气快要崩溃了

健康咨询描述： 爸妈因为我今天请假不上学，老师打电话说我会耽误课，一直骂我生气的不行吧玻璃砸了我现在心里难受的不行

专业回复

刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 2019-11-24 22:01:40
      病情分析：
      你的叙述因为请假，然后爸爸妈妈也骂你，老师也说你，你会感觉到很委屈很愤怒。不知道因为什么原因请假了？
      指导意见：
      感觉到你的请假是有原因的，要不你不会感觉想发脾气想崩溃。在面子上好像爸爸妈妈老是都是为我们好，好像怕耽误学习。不知道我们的请假的原因，有没有跟爸爸妈妈去说，还有老师说。如果他们要知道了我们请假的原因会怎么样呢？
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-11-24 22:18:21
      病情分析：
      您好，据您所述的情况在高中阶段是属于青春期的，容易生理性的出现敏感和抵抗心理。受激素水平的影响以及学业的压力是会出现情绪的波动，同时有自己的小思想形成，也会出现理想与差距较大时，而出现对自我价值感较低。以及不能正确换位思考引发偏执的心理行为。
      指导意见：
      以上的情况是应换位思考正确理解父母的初衷和老师的做法。需要通过有氧运动或者是瑜伽放松的运动来释放压力，同时可以和志同道合的人进行倾诉，也可以在调整好情绪后和父母以及老师进行良好的沟通来缓解情绪和得到长辈的理解。