烦躁想哭想发脾气莫名生气

健康咨询描述： 这两天总是莫名的特别烦躁想发脾气想哭不想上班啥也不想干有时候遇到好笑的就笑一下然后还是回到了之前的那种状态晚上想睡觉困得要死就是睡不着

专业回复

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-12-10 17:50:19
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己这俩天总是莫名其妙的特别烦躁想发脾气，想哭，不想上班情绪低落高兴不起来，考虑是有抑郁症倾向的可能。
      指导意见：
      首先应该把心里面压力倾诉出来，多和家人朋友之间进行沟通交流多户外参加集体性活动，多选择自己开心快乐事情做分散注意力，应该有自信心和勇气，必要时咨询心理科专家的指导治疗。
      

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-12-10 18:00:09
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，这两天总是莫名其妙的特别烦躁想发脾气，想哭，感觉很困就是睡不着觉，可能是自己经历太多事情心理或精神过度压抑的原因。
      指导意见：
      首先需要自己明确病因采取针对病因进行调理，平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，多选择感兴趣事情做分散注意力，每天保持乐观心态和充足休息时间，必要时咨询心理科专家的指导治疗。