荷叶水刮油减肥功效好吗

健康咨询描述： 听朋友说他喝了两个月荷叶水减肚子.我也想喝两个月.但是听说荷叶凉.不知道我可以一天喝荷叶水隔天喝枸杞西洋参黄芪水轮流换对减肥效果好又不伤身吗

专业回复

孙绪伟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2019-11-19 22:34:29
      你好，不论喝哪种茶减肥，只能起辅助作用，减肥的关键还得管住嘴，迈开腿，适当控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，禁食油炸热量高的食物，增加有氧运动，例如慢跑快走跳绳游泳等等，每天运动最少四十分钟，每周至少运动五天，长期坚持肯定会有效果。
      

杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 2019-11-19 17:54:13
      病情分析：
      你好，减肥没有捷径可寻，科学的方法是通过饮食控制与体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重，荷叶水刮油脂容易引起胃肠道功能紊乱。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食控制与体育锻炼减轻体重，荷叶水对减肥只是辅助作用，平时避免进食油腻高脂肪食物及含糖量高食物，配合运动锻炼减轻体重。
      

曹丽君 博兴县人民医院   主管护师 2019-11-19 18:06:04
      病情分析：
      荷叶水是刮油利便去火的，要减肥最好喝决明子或普洱茶，但是加运动合理膳食才有效果
      指导意见：
      建议你每天喝荷叶水和枸杞，西洋参，黄芪交替喝也可以的，但是应该多运动，控制饮食，保证不影响身体情况下，持之以恒坚持不懈，一定减肥成功的
      
      以上是对“荷叶水刮油减肥功效好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘海容 国药同煤三医院   副主任护师 2019-11-19 18:06:28
      病情分析：
      你好，所谓的肥胖主要是指皮下脂肪的过多囤积，荷叶水里面不知道是什么成分，是不是有分解脂肪的功效有待考证，如果没有分解脂肪的功效也起不到减肥的功效
      指导意见：
      建议你还是釆取科学的方法去减肥，在饮食上要控制碳水化合物及脂肪类食物，限制热量的摄入，还要加强体育运动锻炼来消耗体内热量，不建议你喝荷叶水及枸杞西洋参黃芪水，这些滋补类中药尽量不要乱服，以免适得其反。