每天晚上睡不着失眠。

健康咨询描述： 我是20岁的一位男学生，每天晚上失眠睡不着，应该怎么办，可以喝安神补脑液吗？

专业回复

李泉红 济南市中医医院   主任医师 2019-09-07 08:47:21
      请问失眠有什么诱因吗？比如说心理压力大，有什么疾病史？首先建议去除病因，然后白天适当锻炼，增强体质，可以试服安神补脑液看效果如何，如果效果不佳建议到中医科就诊，进一步确定中医证型，辩证论治。

袁大明 山东国欣颐养集团肥城医院   主任医师 2019-09-07 10:07:50
      你好根据你的情况描述，这种情况初步考虑神经衰弱，建议及早去医院神经内科检查，明确诊断，在医生指导下根据病情服用安神补脑液或健脑补肾丸，进食温热易消化食物，多食新鲜蔬菜水果，生活规律心情舒畅，适适量运动增强体质，避免诱发因素。

舒宁宁 大庆油田总医院   副主任医师 2019-09-07 08:38:39
      病情分析：
      你的情况可能是情绪因素或者压力大导致的失眠所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动的，可以配合服用安神的药物进行治疗的，平时少熬夜的，注意休息的
      以上是对“每天晚上睡不着失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

武秀琴 副主任护师 2019-09-07 08:39:21
      病情分析：
      你好，失眠多是由于学习压力过大，精神紧张，长期熬夜，作息时间不规律，睡前看手机玩电脑等因素导致无法入睡引发的失眠，因此进行调理的时候需要针对以上几方面进行调理。
      指导意见：
      注意缓解压力，调整心态，避免焦虑，合理的安排作息时间，避免睡前看一些刺激性的东西，可以通过睡前喝一杯温水或温牛奶，用热水泡泡脚这些来改善睡眠的情况，如果失眠严重的话除了自我干预外，还需要到正规医院精神科就诊，进行心理疏导及药物治疗。可以适量服用安神补脑液调理。

张秋菊 医师 2019-09-07 08:40:08
      病情分析：
      您好，引起失眠的因素有很多，如精神紧张，压力过大，睡眠不规律，神经衰弱等。
      指导意见：
      可以口服安神补脑液的，同时要注意放松情绪，避免压力过大，睡前多增加运动锻炼，保持良好作息习惯。

赵玉秋 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2019-09-07 08:40:18
      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是因为不良情绪，如学习压力大或者是精神紧张而引起的。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，维生素b1，安神补脑液，脑灵素，学习做到劳逸结合，缓解压力，情绪不要紧张焦虑，多进行锻炼身体，晚上可以吃小米粥，牛奶，香蕉，苹果等助眠食物。

王庆苗 济南市历城区中医医院   医师 2019-09-07 08:40:26
      病情分析：
      你好，根据你的描述这个症状有多长时间了？白天会睡觉吗？一般是准备几点开始入睡？
      指导意见：
      建议养成规律的生物钟。每天按时入睡。白天适当的睡觉不可以睡太多。可以买点百合酸枣仁泡水喝安神。
      以上是对“每天晚上睡不着失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王德艳 朝阳县木头城子镇中心卫生院   医师 2019-09-07 08:41:57
      病情分析：
      根据病情描述，患者失眠，每天晚上睡不着觉，是学习压力大，精神过度紧张引起的植物神经功能紊乱，建议可以服用安神补脑液，谷维素。
      指导意见：
      建议患者放松心情，合理安排作息时间，不能熬夜，疲劳，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，积极锻炼身体。