情绪烦躁，难受，抵触与人接触，只想一个人呆着。

健康咨询描述： 以前是一个乐观开朗的人，这一周半以来突然烦躁，难受，特别抵触与人接触，感觉心里也不舒服，到处都难受，一个人呆着的时候会好一点。感觉性情大变，我是不是病了？是什么病？该怎么办？求助。

专业回复

解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 2019-04-20 00:16:06
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，很可能由于你在学习生活当中遇到了一些人和一些事，让你感到特别的不开心，造成了现在的这种状况。最好的办法是找当地的心理咨询室进行1对1的心理咨询，在心理咨询技术当中有催眠技术，意象，对话技术，深层沟通技术等等，都能够量身定做的帮助你找到问题的原因和妥善的解决办法，减轻压力，做回真正的自己。
      

邓润珍 大同市云冈区疾病预防控制中心   二级心理咨询师 2019-04-20 00:20:18
      你好，有没有具体的事件导致你目前的情况。建议你首先进行自我调适，适量有氧运动，晒太阳。做自己感兴趣的事情，从中找到生活的乐趣，且可以培养专注，静心。也可以找心理咨询师寻求帮助！
      

宋玉梅 二级心理咨询师 2019-04-20 00:28:43
      病情分析：
      你好。你现在的情况是出现了心理问题。是有什么压力，发生了什么事，还是有情感问题？建议你把它说出来，积极的去解决。自己解决不了的，可以寻求家人，朋友帮助。不要闷在心里。
      指导意见：
      你这种情况，可以找当地的心理咨询师咨询，他会用心理学的技术，帮助你摆脱现状，走出困境。积极的锻炼身体，增强体质，规律作息时间，合理膳食，均衡营养。
      
      以上是对“情绪烦躁，难受，抵触与人接触，只想一个人呆着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！