胡思乱想，心里控制不住

健康咨询描述： 不知道为什么，我只要看了电视，心里不知不觉都在乱想，想电视，乱想，导致记不到知识，想淫的东西，不知道为什么

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-04-15 16:21:36
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你这个年龄刚好处在青春期，已经开始对性产生欲望甚至是幻想了，并且会想得到满足之类的事儿了。
      指导意见：
      没有什么不知道的，事情很明了的，你一定是看了类似色情的东西了，导致不能控制自己的思想了，这样会耽误事儿的，建议戒掉那些东西，克制自己一定要戒掉。
      

高思远 二级心理咨询师 2019-04-15 16:23:34
      病情分析：
      从您所描述的这种情况来看，应该考虑是由于青春期体内激素分泌发生改变，引起的内分泌失调和神经衰弱等多种原因导致的。
      指导意见：
      建议可以服用生精补髓，益气养血，强脑安神，调节神经，舒肝解郁等药物治疗效果比较好。同时要加强对自身的调理，保证充足睡眠，保持心情愉悦，努力控制自己的情绪和思想。积极参加体育锻炼，增强体质。
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2019-04-15 16:41:18
      你好，你现在正值青春期，这属于人生一个比较重要的比较敏感的时间段，遇事不够冷静，可能就会出现胡思乱想的事情，看电视也是可以的，但是需要看一些健康向上的内容，不要看一些不符合年龄段的乱七八糟的东西，防止自己难以控制出现一些意外的想法。业余时间也可以外出做做运动充实自己的生活，分散一下注意力。
      
      以上是对“胡思乱想，心里控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梅燕 东海县人民医院   二级心理咨询师 2019-04-15 16:43:56
      你好，只要看了电视，你会胡思乱想些什么呢？是什么样的电视情节？还是因为电视情节联想到的其他一些事情呢？你担心自己胡思乱想吗？建议你接纳自己现在的状态，通过冥想和放松来缓解你的焦虑情绪。