总是胡思乱想，控制不住。

健康咨询描述： 有几个月了，总想一些错误的事坏事，控制不住。

专业回复

曾本君 二级心理咨询师 2019-10-04 16:06:16
      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，14岁，女，您所述的情况考虑以下可能性因素：第一，正值青春发育期，情绪不稳定，思想和心理冲击很大的可能；第二，消极悲观，轻度抑郁症的可能。
      指导意见：
      鉴于您未满十六周岁，因此，许多的心理测试并不适合于您，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多培养自己的兴趣爱好，适度加强身体锻炼，劳逸结合，多与人沟通交流，获得情感支持，多看一些励志的视频或书籍，调整心态。
      

郭小红 二级心理咨询师 2019-10-04 16:09:24
      病情分析：
      当一个人孤独寂寞无望的时候就会胡思乱想。总是往坏的方面去想。这种状态下就要调整自己的心态。做一些有意义的事情来转移自己的注意力。
      指导意见：
      作为一个人就是要跟过去道别，多展望一下美好的未来。世界上所有的一切都会过去，不管是成功或者是失败，快乐或者是悲伤。建议你赶快行动起来。
      

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2019-10-04 16:12:38
      病情分析：
      根据您的描述，有几个月了，总是胡思乱想，总想一些错误的事坏事，控制不住。这是强迫症的一种表现强迫性思维。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，比如唱歌跳舞做瑜伽等，以转移强迫注意力，多和朋友交流不通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动。
      
      以上是对“总是胡思乱想，控制不住。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵建玲 二级心理咨询师 2019-10-04 16:13:08
      病情分析：
      你好，根据你的描述，每天总是胡思乱想，控制不住，而且总是想一些不好的坏事情，这主要是考虑你还是有抑郁症的表现
      指导意见：
      第一点，在你的这个年龄段本应该是活泼可爱，天真，每天学习生活，睡觉，过着单纯的快乐生活。而你跟正常的女孩子不同，每天这样胡思乱想，控制不住的想坏事，继续要发展下去，一定会影响你的美好前程，第2.1定要引起足够的重视，积极的去正规的医院精神心理科诊治
      

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-10-04 16:14:59
      病情分析：
      你好，看你的年龄，才只有14岁，都是在想什么事情，这些想法跟生活还是学习，或者还是跟什么有关系，在什么情况下会出现这些想法
      指导意见：
      你好，建议你还是尽早去医院精神心理科去就诊，看看是不是心理方面出现了问题，还是说精神方面出现了问题，好早点治疗，早点恢复健康状态
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-10-04 17:03:44
      病情分析：
      您好！据您所述的情况青春期的思维本身是容易波动的，同时容易由于在个性发展的过程中出现有狭隘思想甚至恐怖或者是思维混乱，超过三个月需要结合有无遗传因素以及家庭成长背景是有神经症的倾向因素。
      指导意见：
      建议您结合发生以上情绪不良的时长，同时结合有无大的学业压力或者是家庭成长环境中不利于沟通，需要进行脑电图检查和是否有大的事件诱因存在，结合临床表现进行神经症的鉴别诊断，需要专项的来引导及纠正偏执的心理行为。