每天晚上入睡困难，总要一个多小时才能睡着

健康咨询描述： 每天晚上入睡困难，总要一个多小时才能睡着，明明很困，却觉得烦躁不安难以入睡，有小点声响就醒，有好几个月了，怎么回事？

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 18:30:35
      心烦、焦虑、没有安全感，影响到睡眠。存在入睡困难和易醒的症状。可以去医院检查一下，如果是神经衰弱，可以配合药物调理。平时多运动，放松心情，睡前可以冥想或者看书来静心。