一般晚上十二点之前睡觉

健康咨询描述： 一般晚上十二点之前睡觉，偶尔有熬夜到两三点的时候，昨天十一点之前睡的，晚上睡觉一直做梦。第二天醒来浑身无力，人很困很累，感觉可以睡三天三夜，睡觉很沉。又容易做梦。最近总是越睡越累的状态，怎么回事，每隔一段时间就会出现这种状况。

专业回复

黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 2018-08-21 16:18:26
      病情分析：
      你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的，需要积极药物治疗。
      指导意见：
      建议口服谷维素，安神补脑液。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡

覃茁宇 山西中医药大学附属医院   主治医师 2018-08-21 16:20:01
      病情分析：
      你好，根据你的描述长期过晚睡觉导致人体始终得不到充分休息，所以才会有精力不足感觉。
      指导意见：
      可以在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对你有所帮助。
      

朱胜君 主治医师 2018-08-21 16:21:18
      你好，首先睡眠时间要规律，坚持一个作息时间，11点前入睡，但是建议早上按时起床，睡眠时间不宜超过8小时，否则会越睡越疲劳。其次，可能是您用脑过度，中医认为心脾气血两虚而多梦疲乏，可以用些归脾丸改善下。
      以上是对“一般晚上十二点之前睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！