身体感觉很累，晚上睡不着

健康咨询描述： 身体感觉很累，晚上睡不着，经常感觉活着一点意思都没有，到饭点会饿，但是一点胃口都没有。

专业回复

周建花 临沂市妇幼保健院   主管护师 2018-05-09 13:13:43
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是发现自己现在感觉自己。有消极态度
      指导意见：
      这种情况还是建议你最好去医院让大夫帮你检查一下，看看是不是有抑郁症的原因，建议对症治疗。
      

李俊芹 泊头市中医医院   主管护师 2018-05-09 13:13:49
      病情分析：
      你的情况有可能和劳累过度，精神紧张，压力大，睡眠不足，环境改变，抵抗力下降都有关系的，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，需要吃一些清淡的，容易消化的，温热的食物
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，需要吃一些清淡的容易消化的，温热的食物，注意小腹部保暖和休息

文献 医师 2018-05-09 13:14:30
      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你是否是性格内向？平时不善于交往？
      指导意见：
      处理意见，建议调整心态，避免劳累，注意休息，加强锻炼，必要时咨询心里医生，希望我能够帮助到你
      以上是对“身体感觉很累，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张德生 主治医师 2018-05-09 13:21:20
      病情分析：
      你好，您现在的情况提示你有轻度的抑郁。所以你要治疗一下。
      指导意见：
      你要注意增加运动，要注意清淡饮食，要多听听音乐，保持良好的睡眠。一般经过调理就会有所恢复的。
      

王树兰 二级心理咨询师 2018-07-15 07:39:39
      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，感觉您有抑郁倾向。建议您劳逸结合，缓解压力，多参加户外运动，培养自己的爱好，多与人沟通交流，求助心理咨询。
      

刘元 二级心理咨询师 2018-07-15 07:40:14
      根据你的描述，这种情况多考虑为神经精神压力过大所导致的。建议你不要给自己太大的心理压力，保持情绪的稳定，多与人交流，多参加集体活动，进行适度的体育锻炼，健康饮食。可看中医，开些调节神经的中药服用，并同时找心理医生，定期接受心理辅导，这样恢复效果更好。
      

周杰良 二级心理咨询师 2018-07-15 07:53:39
      指导意见：
      你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为疑似神经衰弱，这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院心理科作进一步检查诊断，如果确诊为神经衰弱的话，那么，你就需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，必要的时候，也可以寻求医生的药物辅助治疗，这样，才能更有利于你所患精神衰弱的治疗和康复。
      
      以上是对“身体感觉很累，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！