脚脖子粗，小腿粗，身体不太健康

健康咨询描述： 脚脖子粗，小腿粗，身体不太健康，易肥胖身体容易累，，请问该怎么？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2018-03-13 22:25:05
      病情分析：
      你好，根据你的描述，像你这种情况在人群中是很常见的！
      指导意见：
      你平常要适量的锻炼身体，比如跑步，引体向上，做俯卧撑等，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物
      

刘淑丽 二级心理咨询师 2018-03-13 22:24:46
      您好，根据您的描述，这种情况需要进行有氧运动减肥，比如慢跑，爬山，游泳等，每天坚持四十分钟到一个小时，希望我的回答能够帮助到您！
      

朱惠萍 四级检验师 2018-03-13 22:26:46
      病情分析：
      你好，像你这种情况叫做部分小腿比较粗，像这种情况的话，建议最好就需要注意多运动多活动。
      指导意见：
      看下这种情况的话，还是缺乏运动活动导致的，平时要注意多牵申一下会比较好。
      
      以上是对“脚脖子粗，小腿粗，身体不太健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张杰良 日照市中加国际健康管理中心   主治医师 2018-03-13 22:31:29
      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前下肢粗，易胖体质。口述自身不健康。
      指导意见：
      建议补充身高体重，根据具体判断是否是超重，日常生活中注意清淡饮食，减少食用油腻食物，注意锻炼身体。