我从小小腿肌肉发达，脚脖子粗

健康咨询描述： 我从小小腿肌肉发达，脚脖子粗，现在小腿尺寸是43cm,侧面看去完全跟大腿一样粗，用力就会看到肌肉，摸上去硬硬的，我很想瘦下来，怎么办，现在在尝试走罐瘦腿，但是太痛了，坚持不下来，不知道走罐对我这种情况到底有没有用？谁能帮帮我？

专业回复

唐莹 锦州市中心医院   主治医师 2017-06-08 16:27:25
      病情分析：
      你好，根据你的描述，主要是通过坚持锻炼的方法瘦腿，走罐对瘦腿也有用。
      指导意见：
      饮食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，多吃蛋清，不吃面食，多吃粗纤维食物，可以练瑜伽，健康减肥。
      

黄贱丰 于都县人民医院   副主任护师 2017-06-08 19:47:33
      病情分析：
      你好！腿粗的情况与你的整个体重和身高等是相辅相成的，即使瘦也不仅仅是瘦腿部。
      指导意见：
      减肥主要是要科学减肥，从改变自己的饮食结构和习惯及生活习惯开始，如每天坚持1-2小时的运动锻炼，饮食结构多吃素食，晚上不吃主食，可以用黄瓜或西红柿或是苹果替代，多喝水，持之以恒的话也可能能达到效果的。
      

孙一丹 医师 2017-06-08 19:27:39
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，走罐的话，是有一定的效果的，但是平时自己可以做好辅助训练的。
      指导意见：
      建议：可以用手拍打小腿肚子，然后像拧毛巾一样按摩小腿肌肉，配合走罐治疗效果比较好。
      
      以上是对“我从小小腿肌肉发达，脚脖子粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

薛英辉 南宫市妇幼保健院   护师 2017-06-08 19:48:11
      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，如果拔罐对腿部肌肉应该是起不到作用的。
      指导意见：
      根据你的描述，像你这个情况，建议你平时要加强体育锻炼，可以练瑜伽，有可能能瘦腿。