想问一下怎么样才能长高啊怎么样才能长高啊

健康咨询描述： 想问一下怎么样才能长高啊怎么样才能长高啊

专业回复

孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2017-12-19 18:33:23
      病情分析：
      你好，通过你的描述和具体的情况分析考虑。身高和遗传及后天的锻炼和营养有一定的关系。
      指导意见：
      身高有一部分是父母的遗传基因。再加上后天的营养均衡，并且经常要参加体育锻炼，跳绳，跳高，引体向上，这些都是增高的作用。
      

艾美莲 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2017-12-19 18:37:45
      你好，根据你所描述的情况来分析，身高是由遗传因素和环境因素共同作用的结果，它存在个体差异，建议合理饮食，注意荤素搭配均衡，多吃鱼虾肉蛋谷类豆类新鲜蔬菜水果，多喝温开水，合理安排作息时间，适当进行体育运动。
      

刘君 淄博昌国医院   主治医师 2017-12-19 18:42:30
      病情分析：
      十五岁长高的话。一个是营养方面跟的上，在一个就是锻炼。
      指导意见：
      平时可以多吃一些高蛋白的和含钙量高的食物然后多进行一些跳跃方面的锻炼。
      
      以上是对“想问一下怎么样才能长高啊怎么样才能长高啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邵静静 沁阳市妇幼保健院   医师 2017-12-19 18:43:09
      病情分析：
      你好，请问你现在个子有多高了呢？是不是已经来月经了呢？
      指导意见：
      你好，你这情况建议你如果已经来月经，已经有两年不长个子的话，就不要吃什么保健品了，应该再次长个子的机率不大。