星期2俯卧撑做多了手臂酸痛

健康咨询描述： 星期2俯卧撑做多了手臂酸痛。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

专业回复

程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 2017-11-23 20:10:48
      病情分析：
      你好，这种情况可以休息几天看看，一次过度运动会导致肌肉长时间劳累
      指导意见：
      也有可能导致软组织受损，如果正常活动不受限，只是觉得酸痛，那么问题不大的
      

何冉 高唐县人民医院   护师 2017-11-23 20:12:06
      病情分析：
      你好！在做一些体育运动前一定要热身，适当的锻炼由少到多。
      指导意见：
      平时可以进行适当的肌肉按摩，增加血液循环，减少肌张力，一般过个三五天，慢慢就好了。
      

贾莲花 副主任医师 2017-11-23 20:12:25
      病情分析：
      你好，根据你描述的现象，你做俯卧撑！由于过度劳累手臂酸疼现象。
      指导意见：
      建议你休息3到5天后，手臂酸胀的现象慢慢会消失的，不要太劳累，建议平常多活动。
      
      以上是对“星期2俯卧撑做多了手臂酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙建怀 定西市安定区杏园乡卫生院   医师 2017-11-23 20:14:31
      病情分析：
      16岁的男孩子，这样的情况考虑自己局部有肌肉劳损的情况存在的！
      指导意见：
      出现这样的情况建议局部可以用用云南白药气雾剂来做做治疗的！最近的时候注意适当的做做活动就可以的