手臂很细，做俯卧撑能使手臂变粗吗？

健康咨询描述： 手臂很细，做俯卧撑能使手臂变粗吗？

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:36:05
      做俯卧撑，主要是锻炼胸肌，上肢肌肉，可以让手臂肌肉增强，手臂肌肉强壮增粗，但是患者需要每天坚持锻炼，要长期的进行，另外可以建议患者平时生活中做一些有氧运动是非常有必要的，可以有效的提高自身的免疫力，从而达到预防一些疾病的效果