请问健身能强化肌肉？停止健身后肌肉慢慢弱化直到平衡

健康咨询描述： 请问健身能强化肌肉？停止健身后肌肉慢慢弱化直到平衡。哪如果肌肉要弱化到比锻炼前还瘦的话怎么做到？

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2017-10-01 21:46:11
      病情分析：
      这里还没有关于上述疾病的详细描述，不能够作出合适的分析。
      指导意见：
      现在还需要根据具体的表现来进行判断，平时需要加强户外体育运动，才能促进身体健康。
      

党保平 空军军医大学西京医院   主治医师 2017-10-01 21:23:06
      病情分析：
      记录在你出生以后，他的数量是一定的，随着年龄的增长，肌肉也会慢慢的就说是增粗。
      指导意见：
      记录在你出生以后，他的数量是一定的，随着年龄的增长，肌肉也会慢慢的就说是增粗。如果说你这个每天能量消耗与进食是平衡的话，肌肉的这个数量与粗细就会保持平衡。在锻炼以后，肌肉的粗细，会增粗，如果说不锻炼，肌肉就会发生这种实用性的萎缩。但是在正常人来说萎缩的程度有限。如果说想比正常人还要少，那就只能说是这种长期饥饿的人群。
      

吴连堤 泉州市中医院   主治医师 2017-10-01 21:24:00
      病情分析：
      你好，健身可以强化肌肉，但是您停止锻炼之后，他的肌肉就会慢慢的松弛。
      指导意见：
      你这种情况要补充足量的蛋白质，因为你在健身的过程当中是需要蛋白质来维持肌肉的。
      
      以上是对“请问健身能强化肌肉？停止健身后肌肉慢慢弱化直到平衡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑小龙 护师 2017-10-01 21:29:40
      病情分析：
      一般不会出现你说的这种情况，因为需要维持正常的运动，除非是神经损伤，长期不用他，会萎缩。
      指导意见：
      如果是想减肥的话，建议你还是科学的锻炼，和饮食比较好，肌肉萎缩见于瘫痪的患者，神经损伤。