健身后肌肉酸疼怎么回事?

  保密 | 0个月 2022-01-19 14:15:23 1人回复 来自

健康咨询描述: 健身后肌肉酸疼怎么回事?

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刘德刚 松原市中西医结合医院   主治医师 2022-01-19 14:45:29
      健身后肌肉酸痛,主要是由于剧烈的体育活动而造成的肌肉慢性劳损,乳酸大量分泌,所以出现酸痛,建议患者运动要适量,运动前要充分的热身,运动后做一些放松的活动,患者可以做一些推拿按摩,微波射频理疗的方法治疗,能够快速缓解症状。