女生怎么减啤酒肚啊？女生真的会长啤酒肚吗

健康咨询描述： 女生怎么减啤酒肚啊？女生真的会长啤酒肚吗？

专业回复

潘劲萍 中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院   主治医师 2017-08-12 11:25:43
      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

张娟 抚州金巢区崇岗卫生院   药师 2017-08-12 11:28:50
      病情分析：
      根据你描述的情况来看，导致啤酒肚，可能是由于运动过少或者是脂肪食入过多导致的。
      指导意见：
      建议饮食上不要吃高脂肪高胆固醇的食物。啤酒也不要喝，可以考虑做仰卧起坐，摇呼啦圈，打羽毛球慢跑等运动。
      

于莉莉 烟台芝罘医院   主治医师 2017-08-12 11:30:46
      病情分析：
      你好，根据你的描述，女生一般不会长啤酒肚，建议不用担心。
      指导意见：
      但是肚子是脂肪最容易堆积的地方，有些女生也会因为各种原因出现小肚子大等。建议平时饭后不要立即久坐，每周坚持运动三到五次，每次运动至少40分钟，少吃零食等油腻食物。
      
      以上是对“女生怎么减啤酒肚啊？女生真的会长啤酒肚吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘南英 南昌市东湖区百花洲街道社区卫生服务中心   主治医师 2017-08-12 11:30:52
      病情分析：
      啤酒肚的产生主要是由于长期静坐、缺乏运动、饮食中热量太高有关
      指导意见：
      所以要避免这种情况，一是要注意饮食平衡，不要吃高热量的食物，二是适当的运动，避免长期静坐。