晚上睡不着觉，有时候强迫自己睡

健康咨询描述： 晚上睡不着觉，有时候强迫自己睡，睡的一身汗也睡不着。一直到快天亮才能睡一会儿，还是浅睡眠，醒的又特别早。白天左边一直头痛，太阳穴到头上那根筋特别疼，左眼也疼，特别难受。请问医生，怎么可以改善？我可以吃帮助睡眠的药吗？

专业回复

宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 2020-08-03 23:25:11
      平素有哪些基础疾病吗？嗯，工作生活学习压力大负担重，适当的减轻精神压力负担，睡前温水泡脚，听一些舒缓的音乐，大脑尽量的不去想事情，提高睡眠质量，白天让自己的生活充实忙碌起来，适当的增加体育锻炼，提升机体抵抗力，做过头部的ct或者核磁共振检查吗？严密观察，及时到医院就诊治疗。
      

邢德红 通化县东来乡卫生院   主治医师 2017-06-24 12:40:33
      病情分析：
      你好，你这个情况多数考虑是哦，神经性疼痛的可能，建议你吃点营养神经的药物，观察一下
      指导意见：
      你好，你这个情况建议您平时一定要注意饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激性食物
      

吴晋红 长治市屯留区医疗集团   主治医师 2017-06-24 12:47:27
      病情分析：
      你好美女，根据您对病情和症状的描述，考虑应该是睡眠不足引起的，
      指导意见：
      建议您可以看看中医，明确一下病因吃段时间中药调理调理，改善睡眠状况，平时可以适当锻炼身体，祝您早日康复！
      
      以上是对“晚上睡不着觉，有时候强迫自己睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！