绝经后如何延缓衰老

健康咨询描述： 绝经后如何延缓衰老

专业回复

李军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2023-01-04 11:57:30
      衰老是一个逐渐进行的过程，绝经不会加快衰老的速度，但是如果绝经后出现一系列的更年期症状，影响正常生活，可以用激素类药物调理。平时注意营养饮食，多吃瘦肉鱼奶蛋新鲜的蔬菜水果，饮食作息规律，不要熬夜，保持内分泌的稳定。