绝经后应该怎样做才能延缓衰老

健康咨询描述： 绝经后应该怎样做才能延缓衰老

专业回复

班艳丽 山东大学齐鲁医院   副主任医师 2022-12-07 15:30:53
      绝经之后的话，这种情况如果要是想靠衰老的话，这种最重要的就是一定要多注意休息嗯，还有就是健康饮食尽量的少吃辛辣刺激的东西，多保证睡眠的这种情况，还有这个心态影响就比较大，尽量放松心态。不要太过度的紧张之类的这种情况，所以尽量的从调整饮食。多注意休息为主