早上空腹喝水好吗-早上起来喝水有什么好处

健康咨询描述： 早上空腹喝水好吗-早上起来喝水有什么好处

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-10 17:14:26
      早上起来喝水是比较有好处的，可以喝温开水，也可以喝淡盐水或者蜂蜜水，保证体内有足够的水分，维持身体的功能，同时还可以促进血液的循环，加快机体的新陈代谢。可以防止动脉硬化，防止便秘降低，预防低血压。每天早上可以喝250~500毫升。