早上起来空腹喝水有什么好处

健康咨询描述： 早上起来空腹喝水有什么好处？是喝温水好？还是冷水好？还是喝其他饮料？

专业回复

王茹 本溪市红十字会医院   主任医师 2018-07-20 06:52:40
      您好，您的问题是这样的。早晨起来空腹喝水是有好处的。它可以促进胃肠道的运动。但是饮水最好喝温开水。不建议喝凉水和其他饮料。
      

许艳平 连云港爱尔眼科医院   副主任护师 2018-07-20 06:51:08
      你好，根据你描述的情况，早上起来空腹可以喝一杯温开水，可以稀释一下浓缩的血液，冲洗一下胃，对身体有一定的益处，不要喝饮料和冷水。
      

杨效忠 临沂市人民医院   主治医师 2018-07-20 06:52:11
      你好，很高兴为你服务，早上起来喝口水是好的，可以降低昨天晚上过后血液浓度变的粘稠，减少血栓的形成，加快血液的速度，让神志更加清醒。可以考虑养成习惯，早上起来喝小杯温开水，是非常有好处的。祝健康
      
      以上是对“早上起来空腹喝水有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄振 聊城市人民医院   医师 2017-10-11 09:33:50
      病情分析：
      一般来说只要是胃肠道没什么异常的话是可以考虑观察观察看看的，慢慢来吧
      指导意见：
      正常的生活，注意多休息，其余的来说并无什么大碍的，观察观察，适当喝些温水即可
      

姜杰 任城区南张街道社区卫生服务中心   副主任医师 2017-10-11 09:34:32
      病情分析：
      你好，根据你以上所描述的内容来看这种情况下建议你每天早上起来空腹喝一杯温开水比较好。
      指导意见：
      你好，早上起来空腹喝温开水有清理肠道促进胃肠道蠕动，帮助排便，平时多注意清洁，勤换内裤！
      

z13153878530 护师 2017-10-11 09:35:46
      病情分析：
      早晨起来空腹喝杯水，可以滋润呼吸道，补充体内一夜所损失的水分，润滑肠道。
      指导意见：
      肯定是要喝温水的，喝冰水不但无益，反而有害。任何饮料都不能替代白开水，所以早晨先不要喝饮料，可以喝粥。
      

于艳红 吴桥县铁城镇卫生院   医师 2017-10-11 09:38:29
      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况，早起以后喝一杯温水可以清理肠道，促进肠道蠕动
      指导意见：
      凉水对肠道有刺激，饮料里面有大量的添加剂所以也最好不要经常服用，祝您好运。
      
      以上是对“早上起来空腹喝水有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈静 驻马店颐康阳光护理院   护师 2017-10-11 09:38:53
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，早上起来空腹喝一杯温水或者是蜂蜜水都是可以的。
      指导意见：
      早上起来喝温水，可以帮忙补水，滋润肠道，也可以帮助排除毒素。希望对你有所帮助。
      

付世春 南宫保南静心医院   医师 2017-10-11 09:39:10
      病情分析：
      你好！根据描述晨起后喝温水好。有利于润肠通便清除口腔。
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食。忌辛辣食物。适量运动，保持大便通畅。养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。
      

薛玉霞 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2017-10-11 09:39:16
      病情分析：
      根据你的情况分析，清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿。
      指导意见：
      建议，清晨空腹喝水的五大好处补充水分，防止便秘，清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。冲刷肠胃，清醒大脑，起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。美容养颜
      

朱玉春 主治医师 2017-10-11 09:39:35
      病情分析：
      您好，根据您的描述问早起喝水的作用，冷水好还是温水好？
      指导意见：
      早起喝水对胃肠起到清洗的作用，对减肥也有效果，不要喝冷水，要喝温水，对胃肠道有刺激。也不要和其他饮料。
      

于丽燕 夏津县中医院   护师 2017-10-11 09:40:05
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况早上喝水的话，一是利尿，二是通便的作用，所以早上喝水可以起到净化血液，排除体内毒素的很好作用。
      指导意见：
      建议早上空腹饮用温开水最好，因凉水的话对胃有一定的刺激作用，易导致胃部的不适症状。所以最好喝温开水，当然白水的排毒作用要比饮料好了。
      

邢振华 日照市中加国际健康管理中心   医师 2017-10-11 09:42:55
      病情分析：
      根据您所描述的情况，早上晨起空腹喝水是好还是坏？冷水还是热水？
      指导意见：
      建议您早上晨起可以喝一点温的白开水，利于稀释血液，减少结石发病率，但是不要喝太多。最好不要喝饮料。
      

张宝红 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主治医师 2017-10-11 09:43:54
      病情分析：
      清晨空腹喝水对身体有好多益处，能够补充水分，促进血液循环，洗涤清洁肠胃，有利于体内排除毒素。
      指导意见：
      选择新鲜的白开水最好，温度在30度左右，每次喝300～500毫升，喝水速度不要过猛，否则会引起身体不适。
      

王军艳 医师 2017-10-11 09:49:12
      病情分析：
      你好，早晨起来，空腹喝白开水最好，在人体代谢过程中，既补充了细胞的水分，也降低了血液粘稠度，有利于尿液的排出。
      指导意见：
      白开水没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快的清醒过来，也可以成为健康水。希望能帮到你。