失眠，睡不着，整宿睡不着

健康咨询描述： 我睡觉质量很差劲，这种情况有大半年了， 有时候一夜都睡不着临了天亮就有那种眼睛酸头疼的习惯，可是就是睡不着， 比如八点就闭眼中间两三个小时候有可能会进入睡眠状态，这种一夜都睡不着的情况也是有限的次数，一般都是三四个小时才会进入睡眠状态。 现在夜里三点了，我就是这种没有睡意状态！ 请问一下，这个除了安眠药还有其他治疗嘛 ？想买安眠药药店不卖给我，让我去医院。

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2022-07-01 11:55:51
      指导意见：
      你这种情况属于失眠的表现，如果已经有大半年的时间，这种情况有可能是神经系统方面出现问题所引起的，建议你可以就诊神经内科进行诊断治疗，另外平时生活要有规律，可以适当的参加一些体育锻炼，药物可以服用神经衰弱丸调理。
      

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2022-07-01 09:50:06
      你好，从以上情况来看，主要表现为入睡困难，需要三四个小时才能够进入睡眠状态，个人分析需要考虑可能是睡眠障碍，建议近期避免白天过度劳累，避免烟酒浓茶咖啡，可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受睡眠监测检查
      

王薇薇 济南神安医院   主治医师 2022-07-01 18:48:29
      引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中压力比较大，这样可能就会导致失眠。建议养成良好的睡眠习惯，放松心情，不要压力太大，保持良好的心态。白天可以适当的做一些锻炼，或者是运动健身等。严重者要去正规医院检查治疗。
      
      以上是对“失眠，睡不着，整宿睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！