失眠，整宿睡不着觉，可精神

健康咨询描述： 因为工作的原因，经常熬夜，导致现在不上夜班也睡不着觉，躺床上心烦意乱，有时候平静也睡不着

专业回复

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-09-10 14:36:00
      病情分析：
      你好，看你的描述，失眠而且是整宿的睡不着，但是精神还可以，你这种情况是因为工作原因熬夜导致的，所以现在即使不值夜班，也睡不着躺那儿还是心烦意乱的
      指导意见：
      你这种情况可能跟你值夜班有一定的关系，首先长期值夜班导致人晚上是处于一种兴奋的状态，然后就会出现你所说的睡不着，但是因为你现在已经不值夜班了，就像人们倒时差一样，倒时差一两周也就倒出来了，你这样长期的失眠，太难受，建议你可以去医院咨询一下，看看是不是可以通过药物治疗来改变你的睡眠
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2021-09-10 14:36:17
      病情分析：
      您好，据您所述的情况，由于工作的性质不同，同时，也不排除有较大的精神压力是会导致有白昼的颠倒，甚至影响到睡眠质量，也会瘦自我生物钟的紊乱，导致当前有自我的，无法改善的植物神经紊乱
      指导意见：
      这种情况是需要尽可能的安抚情绪，另外进行劳逸结合，如果有条件的话，需要转换岗位来改善当前的生物钟紊乱，必要时可以服用营养植物神经的药物，以及进行一放松疗法