我是整天的失眠怎么办好呢？

健康咨询描述： 我是整天的失眠怎么办好呢？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-28 21:29:14
      整天的失眠，首先要找到具体的病因，然后对症治疗。明确病因是治疗失眠的关键。睡眠卫生教育，心理治疗，药物治疗以及中医中药调理。综合性的治疗是可以治好的。平时一定要养成定时睡眠的良好习惯，保障睡眠环境的安静卫生。