老失眠怎么办好？

健康咨询描述： 老失眠怎么办好？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-08-11 15:58:49
      老是出现失眠，一定要去睡眠科就医，让医生实际的面诊一下，找到引起失眠的原因，针对病因进行治疗，可以适当的吃助眠的药物。也可以使用一些理疗按摩等来治疗，自己，一定要学会调整，不要紧张焦虑，不要关注睡眠，对自己做出很困的心理暗示。