白领失眠怎么办好

健康咨询描述： 白领失眠怎么办好

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2021-10-26 11:19:31
      白领出现失眠的情况是比较常见的，常常和心理社会因素有很大的关系，所以说建议到睡眠医学科或者是心理科进一步的治疗，通常可以采用心理治疗的方法必要的时候可以短期应用药物
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2021-10-25 19:22:50
      病情分析：
      引起失眠的原因比较多，作为白领患者出现失眠的状况考虑多与工作心理压力太大，身体太过于劳累有一定关系，需要正确的应对日常生活中的所有的压力，学会减压。
      指导意见：
      平时也要注意劳逸结合，休息的时候可以外出活动活动，换个环境可以换个心情，能够减轻心理的压力，缓解睡眠的状况，必要时可去医院精神心理科就诊，排除精神心理方面的疾患所导致的失眠，在医生的指导下给予相关药物进行治疗。