睡眠问题，和关于心率的问题

健康咨询描述： 最近一个半月都是:12点左右睡着，2点多醒一次，又睡着。3-4点再醒一次，又睡着，6点又醒一次，又睡着，8点起来。然后主要是昨天和前天晚上根本都没有睡着。昨天是彻夜难眠。前天还睡着了几个小时。这种情况没事的吧？和什么原因有关系呀？我这种算是严重吗？会不会导致猝死呢？基本上完全没睡好是这两晚。之前一个半月都是一直醒 昨天晚上眼睛睁着了一晚上，就是没有睡意。真的一晚上一分钟都没睡着，不会出什么问题吧。我现在的感觉就是眼睛酸浑身乏力、手握拳捏不起来。白天头晕胸闷气短乏力眼睛酸没精神很严重很严重。 我心率和血压还有血氧饱和度都没啥问题，我一直在监测的。就是我还有一个疑问，为什么我每次比如说下楼站着或者走路，之后总会有一点心率是高的，比如说这次见于手表??的126最高一点就是刚刚下楼做核酸。每次都会这样。只要有这种爬楼梯或者走路，就会心率有一点很快。 还有就算几晚上都没睡着，然后下楼走点路再爬楼梯上来，造成的头晕气短乏力气喘，这些症状也不会是什么猝死的先兆症状对吧？和睡眠关系大么?还有就是我前段时间也是:活动一下（包括走路、说话、长时间站立）就头晕气喘心率快。还有就是现在一个多月一直不出门，我为什么感觉站着时间长都累啊？有时候坐着都会感觉有点乏力稍微有点呼气长的这类表现。这些和睡眠关系大还是和我长期一直坐着因为疫情不能下楼有关系呀

专业回复

王相立 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-26 15:03:14
      你好，目前的这些症状考虑还是和焦虑中是有关系的，焦虑症或者是心脏压力过大，也是会有影响的，一般在运动以后会引起出现有心率增快，这个是属于正常的，您这个手表监测有可能会导致出现误差的，反复出现这些症状，可以做一个心电图来检测以后才可以判断的
      

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2022-04-26 15:07:04
      你好，根据病情描述，目前出现头晕胸闷，气短乏力，而且睡眠不好。入睡困难，而且容易醒，影响了睡眠的质量。根据图片提示的心电图窦性心律，心跳次数每分钟68次这些都是正常的。左心室高电压，需要测量血压，排除高血压引起的，另心脏的彩超无异常可以了解清楚心脏的结构功能。那么比如体型偏胖时也容易左室高电压。建议调理睡眠、服安神补脑液、睡前喝一杯热牛奶、热水泡脚有利于提高睡眠质量、平时避免劳累、紧张，压力大等精神心理因素的影响。

李崇亮 交口县人民医院   主任医师 2022-04-26 15:01:32
      看起来你主要是睡眠质量不好，睡眠不足，从而带来许多的不适，如果没有基础性疾病，原发性心脏病，睡眠不好不会带来猝死的。虽然你感觉白天胸闷，气短，大力，头晕等，但是检查没有什么问题，这就说明你身体没有器质性疾病，都是睡眠不好的原因。上楼，活动后心率增快，这都是正常的反应，不是问题，看起来你比较焦虑，有点神经衰弱，神经官能症。
      
      以上是对“睡眠问题，和关于心率的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

关晖勇 阳江市阳东区人民医院   主任医师 2022-04-26 14:59:55
      你这个人会不会是一个亚健康的状态了吧，我建议你尽量的清淡饮食，不要吃辛辣冰冻肥腻的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，这个是很重要的，特别是熬夜和烟酒，你先好好的休息一两周，看看情况怎么样