开合跳晚上可以跳吗

健康咨询描述： 开合跳晚上可以跳吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-13 21:56:12
      开合跳不分场地，不分时间，随时随地都可以做运动，在晚上睡觉前可以适当的做开合跳，可以有利于睡眠，如果可以长时间坚持一段时间，对减肥是有一定好处的。但是要注意不要有过强的运动，避免对身体造成刺激。