如何解除睡眠障碍

健康咨询描述： 如何解除睡眠障碍

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2022-02-04 07:20:20
      出现睡眠障碍一定要进行选择，制定作息规律的时间，每天规定的时间内进行睡觉和休息，避免熬夜，精神紧张劳累的情况发生，保证充足的休息和睡眠，还是比较重要的同时在医生的指导下进行选择药物治疗。