怎么才能放开自己，在陌生人面前

健康咨询描述： 我在陌生人的面前放不开，不敢和陌生人交流，遇到镜头很紧张，怕别人把舌头割了样

专业回复

刘京津 信阳市中心医院   副主任医师 2022-01-13 14:43:27
      你好，你这种情况是心理作用，平时要多与朋友和家人进行沟通交流，多参加一些集体活动，多锻炼自己，慢慢就会有好转。不要过于紧张了，要保持心情舒畅，不要有过大的心理压力。