便秘时可以吃什么润肠通便呢？

健康咨询描述： 便秘时可以吃什么润肠通便呢？

专业回复

徐昭玉 济宁市中医院   副主任医师 2021-12-29 11:51:19
      便秘情况，如果是大便干燥颗粒状大便，属于实热，这种情况下建议多吃点蔬菜水果，例如黄瓜苦瓜芹菜，火龙果，香蕉梨子等等，如果是大便无力导致大便，可以多吃点山药大枣，健脾和胃，补中益气，促进排便
      

李东魁 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-12-29 18:58:20
      或者有便秘的症状，可以多吃一些润肠通便的食物，比如像香蕉，另外还可以多吃一些粗粮和一些富含纤维素的蔬菜和水果，比如火龙果，土豆，红薯，西红柿，樱桃，南瓜等。便秘的患者还要注意多喝水，每天保证1500毫升的水量。