吃什么可以润肠通便？什么水果润肠通便？

健康咨询描述： 吃什么可以润肠通便？什么水果润肠通便？最近便秘很严重，很痛苦。

专业回复

孙美洲 青岛市妇女儿童医院   主治医师 2022-01-25 13:57:02
      你好，详细看了你的描述，建议口服乳果糖润肠通便治疗，平时注意饮食，避免生冷硬辣及刺激油腻食物规律生活和作息，少吃多餐易消化软食，适当锻炼运动锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，如白菜，芹菜及苹果，香蕉等，养成良好的排便习惯。