一天不吃饭不运动能减肥吗

健康咨询描述： 一天不吃饭不运动能减肥吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:11:29
      不运动不吃饭能减肥，没有运动对减肥有影响，减肥主要包括减少能量摄入和增加能量消耗，控制饮食属于减少能量摄入，而运动属于增加能量消耗，两者同时进行，具有协同效应，有利于健康，如果不运动，单纯靠节食，很容易诱发营养不良、低血糖等损害。