晚上不吃饭运动能减肥吗？

健康咨询描述： 晚上不吃饭运动能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-07 17:17:29
      晚上不吃饭只运动来减肥是不提倡的，晚上不吃饭会导致胃部疾病发生，如果运动的话，晚上可以少吃一些，或者是吃一些新鲜水果蔬菜。这样对胃不也好，而且对身体也好，建议晚上饭后半小时后进行运动。