吃菜不吃饭能减肥吗?

健康咨询描述： 吃菜不吃饭能减肥吗?

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-03-31 21:52:10
      减肥期间要注意营养物质的合理均衡搭配，如果只吃青菜，不吃主食时间较长，对身体也是有伤害的，而且恢复饮食后很容易出现反弹的现象，一定要合理健康的搭配，适当的运动