饭前吃水果有利于减肥吗？

健康咨询描述： 饭前吃水果有利于减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-31 06:51:18
      饭前吃水果是有利于减肥的。热量低，能够促进肠胃蠕动。减肥期间饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。