午饭只吃水果酸奶有利于减肥吗

健康咨询描述： 午饭只吃水果酸奶有利于减肥吗

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-07-24 07:31:57
      需要具体情况具体分析，减肥最关键的是需要控制全天总热量的摄入，而不是看某一餐吃什么。如果午餐只吃水果和酸奶，并且控制量的话，其余两餐也控制量的话，就可以减肥。