怎么消除啤酒肚

健康咨询描述： 怎么消除啤酒肚

专业回复

王琪雯 巴中市中心医院   主治医师 2021-07-21 15:19:04
      1，管住嘴，少吃高热量食物，控制摄入的总热量。
      2，多做运动，增加身体的消耗，腹部脂肪堆积很重要的原因是活动量较少，应该增加日常活动量，多走路，每天跑步30分钟，适当强度运动。