吃牛肉和蔬菜能减肥吗？

健康咨询描述： 吃牛肉和蔬菜能减肥吗？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-07-19 21:29:47
      营养均衡，不要暴饮暴食，适当的运动是可以减肥的，如果你每天吃牛肉跟蔬菜，你不运动，也不能够起到减肥的效果，理想的减肥方式就是运动和饮食相结合。