女人如何调节内分泌

健康咨询描述： 女人如何调节内分泌

专业回复

张传厚 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-06-13 22:17:50
      指导意见：
      你好，女性内分泌均衡，那么月经周期规律，经期和经量正常，调理内分泌主要从良好的生活方式和饮食习惯做起，作息规律，不要熬夜，饮食上搭配合理，均衡营养，适当参加户外锻炼