减肥期间晚饭几点吃？

健康咨询描述： 减肥期间晚饭几点吃？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-23 22:01:02
      减肥期间晚上具体几点吃饭是没有明确规定的，但是一定要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，具体的时间要根据自己的生活习惯能决定。另外也要适当的加强体育锻炼，要合理的控制体重。