减肥期间晚饭吃什么

健康咨询描述： 减肥期间晚饭吃什么

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-30 10:06:25
      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，少吃甜品饮料油炸食品等！每天坚持走步或跑步运动，有两个小时有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。