运动能帮助降血压吗？

健康咨询描述： 运动能帮助降血压吗？

专业回复

谷平 本溪市中心医院   主任医师 2021-05-10 21:31:04
      适当的运动对改善血压是有帮助的。高血压患者在血压控制好的情况下，适合进行一些有氧运动，比如慢跑，快走，骑自行车，游泳等，通过有氧运动能够使血管适当的扩张，长时间的锻炼还提高人体的耐力，还能降低血脂，利于血糖的控制，都有助于改善血压。