坐办公室的怎么预防腰突

健康咨询描述： 坐办公室的怎么预防腰突

专业回复

王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-27 13:30:35
      坐办公室的人员，容易出现运动量不足的情况，而且因为长时间的伏案工作，更加容易患上腰突症。如果想要预防腰突症，那么应该在工作40~50分钟之后起来走动一下，放松一下颈部和腰部的肌肉。