瘦身减肥的方法

健康咨询描述： 瘦身减肥的方法

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-24 12:28:22
      想减肥的话还是建议保证营养前提下合理控制三餐，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。