早上空腹吃什么水果减肥？

健康咨询描述： 早上空腹吃什么水果减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-05 11:54:42
      早上空腹的时候如果吃水果的话可能会引起胃肠道功能紊乱的情况，不能够达到减肥的效果，建议合理控制三餐，早餐也可以适当的喝一杯热豆浆或者是一杯牛奶，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果代替。